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| 培训课程 |
2006.11.08 |
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课程介绍
王瑜伽课程 （经典课程）
蝉舟瑜伽馆是国内第一家、也是唯一一家以传承和教授印度正宗“王瑜伽”（八支分法瑜伽）体系而著称的场馆。在该课程的教学中，不仅强调练习瑜伽体位法的重要性，更强调在练习体位法的同时瑜伽调息对于人体内在系统的调整，其中包括平衡神经系统、缓解压力、调节内分泌、使人体各腺体功能正常，促进消化吸收功能、消除多种肠胃疾病，强健心肺功能、改善睡眠质量，平和心态 …从而使练习者的身体由内向外的清洁健康、并达到身体与精神和谐统一的最佳状态。该课程分有不同的等级，适合所有具有不同瑜伽基础的学员参加。
高温瑜伽课程 （最新推荐课程）
印度高温瑜伽在传统瑜伽的基础上，研究并总结了其中的 26个瑜伽体位，将它们按照人体肌肉、韧带与肌腱的特点进行了科学排列，并需在环境温度 38-42 ℃ 之间练习瑜伽，这将有助于预热全身，使肌肉、肌腱、韧带得到深层锻炼， 26个扭转弯曲伸展的静态体位能直接刺激神经和肌肉系统，改善脊椎柔软度 。课程适合所有不同瑜伽基础的学员。除了强效减肥及排毒的作用，因为高温瑜伽具有令腺体活动正常化的功能，所以长期练习对改善肤质、失眠、偏头疼、腰背痛、颈椎病、胃肠疾病等都有很好的治疗作用。
蝉舟企业瑜伽培训课程
蝉舟瑜伽馆作为北京市职工体育协会指定瑜伽培训基地，始终致力于正宗瑜伽推广及普及工作。成功推出企业瑜伽培训课，可迅速改善自身体质，纠正不良生活习惯并有效让身体各项机能恢复到最佳状态
● 中华全国总工会
● 中国银行总行
● 城市规划设计院
● 空间技术研究院
● 北京建筑设计研究院
● 化工建设集团
● 新浪网站
● 中信实业银行
● 工行北京研发部
● 北京市规划委员会
● 住总房地产开发公司
● 利乐包装有限公司
● 北京歌华阳光广告有限公司
● 国贸中心行政楼
蝉舟其他特色课程
1.系列特色瑜伽课程
“瑜伽自然疗法”系列；“工间瑜伽”系列；“减肥瑜伽” 系列；“瑜伽运动康复”系“孕妇瑜伽”系列；“男士瑜伽” 、“老年瑜伽” 、“儿童瑜伽” 、“双人瑜伽” 等系列课程将阶段性推出，适合具有不同需求的学员参加。详情请咨询蝉舟会籍顾问。
2.“哈达瑜伽”、“昆达里尼瑜伽”、“流瑜伽”、“冥想瑜伽”等印度传统瑜伽课程
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